・鼻まわりのマッサージ
中指の腹を使って、小鼻の横に上下に半円を描くようにマッサージします。
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鼻筋にむかって、カタカナの「ハ」の字を描くように下から上に向かって指を動かします。それぞれ３〜４回繰り返します。
そのまま指を横にスライドさせて、耳の前に持ってきたら、首筋にまっすぐ降ろします。まっすぐ降ろす動作を３回行います。
鼻の筋肉を刺激して鍛えることで、鼻筋が通ってくる効果もあるそうです。
鼻全体を引き締める効果もあります。
気になる毛穴の引き締めや、角栓の押し出し作用もあるので、「すっきりパック」の出番が減るかも！？
ふだんの洗顔ではなかなか取り除ききれない、小鼻の毛穴につまった汚れを浮き立たせてくれるのです。指を動かす距離は短めなので、ちゃっちゃっとすましてしまいがちですが、そこは丁寧に。ゆっくりと、通った鼻筋をイメージして行いましょうね。
鼻の周囲についた脂肪をひきしめて、形を整えてくれるステップです。
管理人は、このステップを実施することによって、夫から「鼻づまりが軽くなって、鼻が通ってきた感じがする・・・」と、まったく別の観点から「喜びの声」をもらいました（「男性にも良いですよ」と田中さんがおっしゃっていたので、夫にやってみたのです＾＾；）。鼻の周囲の血行がよくなって、鼻通りも良くなったと考えられます。
「造顔マッサージ」全てのステップに共通することなんですが、顔の筋肉に刺激を与え、顔全体の血行を高めることで、引き締めの効果があるようなんですね。
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