・ほおのマッサージ
たるみやすく、年齢の出やすいほおをリフトアップして、たるみや「ほうれい線」を解消！
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〈ステップ１〉
- 指の腹をあごの中央にあて、口角の横を通り、上にもみあげていきます。
- 小鼻の横から目頭へ持ち上げて、３秒プッシュ。
- 力をゆるめ、手を横へ流してこめかみに持って行き、耳の前から首筋に降ろします。
- 一連の動作を３回行います。
- 指の腹全体を使って、余分な肉を全部持ち上げるようにして、その肉にぐっと圧力をかけるようにします。
- 片手であごを支え、一方の手はあごの横に置きます。
- 目頭に向かって、ナナメにほおの肉をぐーっと集めて３秒プッシュ。
- 力を抜き、手を横に動かしてこめかみに持って行き、耳の前から首筋に降ろします。
- 左右３回ずつ行います。
〈ステップ３〉
- 両肘を張って、指の腹でほおをおさえます。
- 圧力をかけながら横に動かして、首筋に降ろします。
- 一連の動作を３回行います。
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顔全体をひきしめるダイナミックなステップ。見るからに効きそうではありませんか！
実際、即効性はバツグン！
シャープなほおは、フェイスラインの印象を大きく左右するもの。気合いをいれて、脂肪をもみほぐしましょう。
口の両脇にクッキリ刻まれる「ほうれい線」は、笑顔のしるしとは言え、気になってしまいますよね。ほおについた脂肪の重みが、なおさら拍車をかけるので、何はともあれ、ほおの引き締めが第一です。
ここまで進んでくると、顔全体に結構な圧力がかかってきます。最初のステップからの原則ですが、必ず口を閉じて、奥歯を軽くかみ合わせて行ってください。
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